Psykologsamtal
Målet med mina behandlingar
- Ge nya perspektiv på ditt liv
- Erbjuda alternativa verklighetsuppfattningar
- Facilitera känslomässiga genombrott
- Ge en mer sanningsenlig bild av dig själv och ditt liv
- Ge ökad kapacitet att leva ditt liv
- Ge ökad kapacitet att ta ansvar
Psykoterapi med mig
Livet är inte lätt! Att få ihop sig själv, försörjning, familj och relationer… det kan för många av oss likna ett mysterium, som man inte vet hur man ska lösa. Personligen har jag stor erfarenhet av att vara vilse i detta mysterium, samt att sitta med andra i deras vilsenhet. Jag har genom åren utvecklat en skarp förmåga att se mönster i ett liv som kan ge svar på varför man hamnat så vilse. Genom att pussla ihop detta mönster tillsammans brukar jag och mina patienter finna ledtrådar och inspiration till hur man kan hamna på rätt bana igen i livet. Eller åtminstone få större förståelse och acceptans inför var man har hamnat. Mycket handlar om perspektivskifte. Nya perspektiv kan göra att en närmast hopplös situation kan se ljuset igen.
Mina teoretiska bakggrund sedan psykologprogrammet i Göteborg är såväl psykodynamisk terapi (PDT) som kognitiv beteendeterapi (KBT). Jag vidareutbildade mig därefter först i traumafokuserad KBT då jag arbetade på en PTSD-mottagning i flera år. Senare valde jag att specialisera mig i den psykodynamiska korttidsterapeutiska metoden ISTDP som jag även undervisar i sedan 2016. Jag skulle beskriva ISTDP som en mer intensiv och direkt psykodynamisk metod. Idag har min stil utvecklats på så sätt att jag alltid letar efter vad som orsakar problemen idag och hur problemen vidmakthålls av patienten själv på grund narrativ, beteenden och tankmönster som patienten ofta omedvetet håller fast i. Jag lägger stor vikt vid att hjälpa patienten få insikt i hur och varför den själv bidrar till sitt eget lidande, så att den medvetet kan göra val som istället ökar välmående.
Mötesupplägg
Nybesök
2,5 tim
Under första besöket ringar vi in er problematik, dess vidmakthållande drivkrafter och vad ni önskar uppnå i en behandling. Trivs ni med mig bokar vi in fler besök. Det går bra att boka videosamtal om fysiska samtal inte är möjliga.
Pris:
3 250 kr
Återbesök
60-90 min
Beroende på era behov väljer ni längd på session och hur ofta ni vill gå. Diskutera med mig vad som är bäst för er efter nybesöket. Vissa märker stor förändring redan efter nybesöket. Vissa är nöjda efter 4-6 besök. Andra går 10-20 besök eller längre. Det går bra att boka videosamtal om fysiska samtal inte är möjliga.
Pris:
1 300 kr/h
Blockterapi
Bor du längre bort eller inte vill gå regelbundet finns möjlighet för ett intensivt ”terapi-block”. Det innebär att vi träffas totalt sex timmar, fördelat på två dagar (tre timmar dag 1, tre timmar dag 2). Detta upplägg passar dig som inte har alltför svåra problem och som känner dig tillräckligt redo att jobba intensivt för förändring under kort tid. Vill du göra det till en helhetsupplevelse kan logi erbjudas.
Pris:
7 800 kr
Metoder
ISTDP
ISTDP (intensive short-term psychotherapy) är en modern psykodynamisk terapimetod som är anpassad efter olika människors behov och förutsättningar. Den har av patienter kallats ”No bullshit-terapin”. ISTDP är särskilt hjälpsamt för dig med relationsbesvär, depression, psykosomatiska besvär och ångest, för dig som har svårt att hantera känslor/inte har någon kontakt med dina känslor. Behandlingen har ett tydligt fokus och terapeuten är ständigt utmanande i förhållande till de försvar patienten använder för att undvika vissa sanningar, men med en samtidigt ständigt närvarande empati inför försvarens funktion och patientens smärtsamma känslor inför sanningar.
Metoden kallas affektfokuserad då ett mål i terapin är att underlätta för patienten att uppleva dennes känslor fullt ut. Samtidigt är metoden insiktsfokuserad då en förståelse för orsaken till problemen bidrar till såväl en ökad chans till genombrott av känslor samt en mer varaktig förändring. ISTDP är en intensiv metod som kan leda till varaktiga förändringar på kort tid när terapeut och patient engagerar sig till fullo i arbetet. Metoden har växande forskningsstöd och har funnits verksam även vid komplex, långvarig problematik samt psykosomatiska tillstånd. Besök gärna www.istdpsweden.se för mer information.
Psykedelisk integration
Med en psykedelisk substans som katalysator kan du få tillgång till större delar av ditt medvetande, och komma ur det repetitiva mönster som hjärnan kan ha fastnat i. Det kan hjälpa dig att komma tillbaka till den öppenhet som ditt medvetande befann sig i som barn, och du får möjlighet att se dig själv utifrån ett mer öppet, flexibelt och kärleksfullt perspektiv.
Utöver en potentiellt spirituell och starkt meningsfull upplevelse, kan sessioner med en psykedelisk substans hjälpa dig att komma vidare från ett stagnerat läge som exempelvis depression och ångest. Likt sedvanlig psykoterapi handlar det inte om snabba lösningar, utan ett djupgående arbete för att komma närmare dig själv och hur du vill leva ditt liv. Tiden efter en psykedelisk upplevelse är särskilt betydelsefull då de nya insikterna kan behöva bearbetas och integreras med ens tidigare sätt att se på sig själv och livet.
Då psykedelisk medicin är fortsatt olagligt i Sverige är det inget Liv tillhandahåller. Du kan läsa mer om psykedelisk assisterad terapi på www.psykedeliskvetenskap.org.
Om Liv
Liv är inte din typiska psykolog då hon inte räds för att berätta sanningar på ett tydligt och ärligt sätt. Hon har utvecklat sin egen stil genom åren utifrån principer från ISTDP, IFS, KBT och Psykedelisk terapi.
Kontakt
Sociala medier